Движение - это жизнь!

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

К Вашим услугам 2 просторных зала. В клубе представлено более 15 групповых программ с использованием специального оборудования и без него. Кроме того, в каждом направлении есть занятия как для начинающих, так и для продвинутых клиентов. Классы для начинающих очень бережно вводят вас в тренировочный процесс. В нашем Клубе каждый может найти себе занятие по душе и выбрать из большого количества предложенного то, что соответствует темпераменту, уровню подготовленности, желанию или просто, вашему настроению.

Действуют и специальные группы для детей, где опытные педагоги помогают малышам развивать их таланты и способности.

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ В ФИТНЕС КЛУБЕ "БОГИНЯ"

  РАСПИСАНИЕ

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

ХАТХА ЙОГА

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, выполняющихся в определенном порядке. Укрепляет и растягивает мышцы, сухожилия и связки, способствует достижению душевного и физического равновесия. Исправляет осанку. Развивает гибкость. Для всех уровней подготовки

СТРЕТЧИНГ

Силовая тренировка на мышцы пресса, cпины и плечевого пояса.Способствует сжиганию подкожного жира, улучшает форму и создает рельефность мышц, развивает их выносливость и силу. Для всех уровней подготовки.

БОДИРОК

Это очень эффективная система силовых тренировок, обладающая мощным жиросжигающим действием способна придать телу желаемую форму. Акцентом в комплексе является интенсивность, интервальность, как результат - высокая производительность.

БЕДРА + ПРЕСС

Комплекс упражнений для укрепления мышы бедер и пресса.

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Силовой набор упражнений, направленный на комплексное развитие всех мышечных групп тела.

МОЛОДОЕ ЛИЦО

Система естественного омоложения, которая позволяет подтянуть овал лица, убрать морщины, складки и отеки на лице с помощью упражнений (без инъекций филлеров и пластических операций)

ДЖОЙ ЙОГА

На физическом уровне человек освобождается от мышечных закрепощений и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма, что приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию человека. На духовном уровне хатха-йога помогает избавиться нам от своих собственных недостатков, вернуть вкус к жизни и обрести понимание истинного смысла жизни.

СТРОЙНОЕ ТЕЛО

Собрание физических упражнений, развивающих гибкость. Создан на основе методики пилатес, дополненной эффективными упражнениями йоги, калланетики и других программ. Это совмещение всего самого прогрессивного и лучшего!

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна.

ФЕЙСБИЛДИНГ

Система естественного омоложения, которая позволяет подтянуть овал лица, убрать морщины, складки и отеки на лице с помощью упражнений (без инъекций филлеров и пластических операций)ФЕЙСБИЛДИНГ

BODYFLEX ПЛЮС

Бодифлекс — это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

ЗУМБА

умба - это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.