Екатерина Кравцевич

Инструктор классической хатха-йоги.

Образование: ГОУ "Самарский областной институт повышения квалификации и переподготовки работников образования" по программе "Классическая Хатха-йога. Методика Б.К.С. Айенгара."

Участие в конференциях Yoga Journal (г. Москва), посещение семинаров иностранных и российских преподавателей (Габриэлла Джубиляро, Ольга Ильинская).

Опыт работы: групповые и индивидуальные занятия (с 2009 г.)

"Для меня йога – это, прежде всего, процесс познания и осознания. Соприкасаться с настоящим собой, погружаться в ощущения, не отвлекаться на внешнее и чувствовать тишину. На практике от человека, занимающегося йогой, требуется быть честным и благодарным к самому себе, к возможностям и особенностям своего тела, и при этом мысленно принимать тот факт, что развитие – поистине безгранично."

Комментарии

Комментарии

Я много раз начинала заниматься спортом и все время бросала, считала, что это не мое, до тех пор, пока не попала на занятия йогой к Екатерине Кравцевич. Кто бы мог подумать, что я не только не брошу занятия, но и начну заниматься и дома! И все благодаря талантливому учителю! Екатерина грамотный инструктор, внимательна к каждому ученику, всегда что-то подскажет, приободрит! Она чутко реагирует на состояние людей в группе, но и лениться не дает. Что особенно меня потрясло, что после каждого занятия меняется не только фигура, осанка, но и настроение! Можешь прийти на занятие уставший, подавленный, расстроенный, а после - улыбаешься, и буквально летишь, такая легкость во всем теле, потрясающе! Или другой эффект, после трудного сумасшедшего дня в голове одна работа и проблемы. Но после занятия успокаиваешься настолько, что хочется просто молчать и «быть», а рой мыслей куда-то рассеивается! И удивляешься, как можно было так реагировать на все эти «мелочи»! Йога с Екатериной – это йога радости, творчества! Каждое занятие особенное! Рекомендую всем! Когда занимаюсь регулярно, у меня уходят боли в спине, подтягивается все тело, «разворачиваются» плечи, даже шея кажется длиннее, так как плечи уходят вниз (где им положено быть), тело становится крепким и гибким. А благодаря использованию различных вспомогательных материалов на занятии (ремешков, кирпичиков), удается развивать тело постепенно, без ущерба для здоровья.

Добавить комментарий