Анастасия Ширшова

Фанат высокоинтенсивных нагрузок. С раннего детства училась танцам. Образование хореографическое и инструктор по фитнесу - диплом ТГУ. В фитнесе с 2004 года. Любимые направления – Бодирок (стажировка г. Москва), танцевальные направления и растяжка.

Ничего невозможного не существует, не бывает некрасивых людей — бывают только ленивые!

Бодирок - это очень эффективная система силовых тренировок, обладающая мощным жиросжигающим действием способна придать телу желаемую форму. Акцентом в комплексе является интенсивность, интервальность, как результат - высокая производительность. ЖДЁМ ВАС!!!! пн. ср. в 19:00!!!!!!!

Комментарии

Комментарии

Делюсь хорошим впечатлением от силовых тренировок «Бодирок», которые дают видимые результаты через несколько месяцев усердных тренировок. Хочу отметить все это благодаря тренеру Анастасии Ширшовой. Она профессионал своего дела, человек с сильным внутренним стержнем, и после общения с ней хочется становиться еще лучше, как физически, так и морально. Регулярные тренировки помогают снимать стресс и заряжаться бодростью и позитивом, к тому же позволяют держать мышцы в тонусе. Спасибо. Всем рекомендую тренировки «Бодирок».
Я Очень Очень Очень счастлива, что однажды я пришла на тренировку к Анастасии. Под чутким руководством и контролем Насти я вплотную подошла к своей ЦЕЛИ за минимальный (казалось бы не реальный) срок!!! Моя жизнь приобрела совершенно другой формат. На тренировках, под руководством Анастасии происходит не только трансформация ТЕЛА, но и МОЗГА!!! С каждым днем ты чувствуешь и видишь перевоплощение, и возвращаться обратно, совсем не хочется!!! У меня изменился взгляд на многие вещи, появилась дисциплина, новые ЦЕЛИ, четкий план к действию, уверенность в своих силах. Разрушились комплексы и предрассудки. Настя ВЕЛИКИЙ МОТИВАТОР, спортсменка, оооочень образованная девушка! И это далеко не полный список её сногсшибательных качеств!!! Девочки! Это ПОБЕДА над собой и тренировка ВОЛИ... Не бойтесь!!! Не сомневайтесь!!! ВЫ в надежных руках!!! Здоровья всем и новых достижений!!!
Анастасия проводит активные тренировки с весами и утяжелителями, в высоком темпе. Они - для тех, кто хочет развить свою силу и, особенно, выносливость. Когда я начала посещать её занятия, выбирала самые лёгкие гантели и часто прерывалась на отдых, но теперь, после регулярных посещений Настиных занятий, самые тяжёлые веса в зале - мои!

Добавить комментарий