Пн-Сб: 9:00 - 21:00

 +7 (962) 611-67-89    Обратный звонок

10 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ

занятия йогой в тольятти фитнес клуб богиня цент йоги

 

Йога для всестороннего физического развития

Позы йоги, пранаяма (техника дыхания) и медитация - это комплексный фитнес-пакет. Выгоды от регулярной практики многочисленны.

Наиболее заметная польза:

  • Улучшение здоровья
  • Обретение умственной силы
  • Повыешиние физической силы
  • Защита от травм
  • Вывод токсинов из организма

Йога для похудения

С регулярной практикой йоги мы склонны становиться более чувствительными к нашему телу и его потребностям. Это, в свою очередь, помогает контролировать потребление пищи и массу тела.

Йога для снятия стресса

Регулярные занятия йогой в фитнес-клубе «Богиня» в Тольятти  могут стать отличным способом избавиться от стресса, как в теле, так и в уме. Позы йоги, пранаяма и медитация являются эффективными методами снятия накопленного напряжения.

Йога для внутреннего мира

Мы все любим посещать мирные, безмятежные места. Но многие не осознают, что этот мир может быть найден прямо внутри нас, и мы можем взять небольшой отпуск, чтобы испытать это в любое время. Йога является одним из лучших способов успокоить беспокойный ум.

Йога для повышения иммунитета

Наша система представляет собой единую смесь тела, ума и духа. Нарушения в теле влияют на ум, и аналогичным образом, неприятности или беспокойство в уме могут проявляться как недомогание в теле. Позы йоги помогают массажировать органы и укреплять мышцы, а дыхательные техники и медитации снимают стресс и повышают иммунитет.

Йога, чтобы жить с большим осознанием

Ум постоянно вовлечен в деятельность - колеблется от прошлого к будущему - но никогда не остается в настоящем. Просто осознавая тенденцию ума, мы можем уберечь себя от стресса или беспокойства. Йога и пранаяма помогают создать это осознание и вернуть ум в настоящий момент, где он может оставаться счастливым и сосредоточенным.

Йога для лучших отношений

Йога может даже помочь улучшить ваши отношения с вашими близкими. Ум, который расслаблен, счастлив и доволен способен решать деликатные вопросы отношений. Йога и медитация помогают сохранять ум счастливым и спокойным. Постепенно вы также заметите улучшение своих отношений с окружающими.

Йога для увеличения энергии

Вы чувствуете себя полностью истощенным к концу рабочего дня? Постоянное выполнение рутинной работы и многозадачности может быть довольно утомительным. Занятия йогой в Тольятти в фитнес-студии БОГИНЯ повысят ваш энергетический уровень и датс прилив энергии. А 10-минутная интерактивная медитация в середине напряженного дня - это все, что вам нужно для зарядки ваших батарей.

Йога для лучшей гибкости и осанки

Йога должна стать частью вашей повседневной жизни, чтобы обрести крепкое и гибкое тело. Регулярная практика йоги растягивает и тонизирует мышцы тела, а также делает их сильными. Это также помогает улучшить осанку вашего тела, когда вы стоите, сидите, спите или ходите. Это, в свою очередь, поможет вам избавиться от болей в теле.

Йога для улучшения интуиции

Йога и медитация способны улучшить ваши интуитивные способности, чтобы вы спонтанно осознали, что нужно сделать, когда и как, чтобы получить положительные результаты. Поскольку йога - это непрерывный процесс, рекомендуется продолжать практиковать. Чем глубже вы погрузитесь в практику йоги, тем глубже будут ее преимущества. Практика йоги помогает развивать тело и разум, но не заменяет медицину. Важно учиться и практиковать йогу под наблюдением профессионального тренера. В случае какого-либо заболевания, занимайтесь йогой только после консультации с врачом. 

КОНТАКТЫ

   Тольятти, микрорайон Северный, ул. Льва Толстого, 22а, ФОК "Северный"

   +7 (962) 611-67-89

  41-67-89

  E-mail: boginyafitnessclub@mail.ru

  Режим работы: 9:00 - 21:00 | Выходной: Воскресенье

Социальные сети: