ТОРС-ТРЕНИНГ в МИНИ-ГРУППЕ до 5 человек!

Лариса Перстнева ИНСТРУКТОР

Торс – тренинг! Разновидность функциональной силовой тренировки, в основе которой лежит укрепление центра тела: мышц пресса, спины, косые мышцы и мышцы – стабилизаторы, а также параллельно прорабатываются мышцы бедер, ягодиц и рук; задействуется большое количество суставов, связок, сухожилий.

Результат: красивая осанка, подтянутый пресс, спина без болей, тонус мышц и тонус жизни! Плюс положительный «побочный эффект»: уменьшение объемов и лишних кг!!!

Тренировка средне – интенсивная, подходит для любого возраста и уровня подготовки!

На занятии используется различный спортивный инвентарь.

Инструктор Лариса Перстнева.

Вторник, четверг 10.00!